Feliz año nuevo

Tras la entrada con un tiempo oficial de 55'10"

• Esta tarde Carlos Ganado y yo marchamos la San Silvestre Vallecana diciendo así adiós al año que se nos acaba y dando la bienvenida a 2010.

• Desde Semos Marchadores queremos desearles un feliz año nuevo a todos los lectores, un año que seguro estará repleto de éxitos deportivos.

Algo menos que hacer

Serge Girard conmigo en un descanso para avituallarse.

• Esta mañana he tenido la suerte de poder acompañar a Serge Girard en su periplo por el mundo.

• El francés cruzó Norte América (Los Ángeles - Nueva York), luego Australia (Perth - Sidney), América del Sur (Lima - Rio de Janeiro), África (Dakar - El Cairo), Eurasia ( París - Tokyo) y ahora pretende entrar por enésima vez en el Guiness dando la vuelta al mundo.

• El video resumen lo podeis ver aquí.

• Hoy ya puedo decir que he corrido junto a mi ídolo y tengo una cosa menos que hacer en la vida, ahora me queda emanciparme y casarme.

Resultado encuesta

Robert Korzeniowski en la prueba donde consiguió su cuarto oro Olímpico.

• Los lectores han tenido casi tres semanas para poder participar vertiendo sus opiniones acerca de quien es a su juicio el mejor marchador de la historia.

• Los resultados han sido:

1. Robert Korzeniowski 30% de los votos
2. Jefferson Pérez 19% de los votos
3. Jesús Ángel García 19% de los votos

• Quiero agradecer a todo el mundo su participación.

Fotos Valmojado

• La organización de la prueba del domingo pasado en Valmojado ha colgado un enlace con fotos, ellos mismos, según comentan en la página oficial, son las primeras imágenes y habrá más en los próximos días.

• Ójala, porque de todos mis amigos y conocidos sólo he conseguido esto: (Aconsejo ampliarlas)

Melcón al fondo con su característica gorrilla azul. Miguel Ángel tapado en parte por el dorsal 477.

San Silvestre Valmojadeña 09

Instantánea de la II edición: Eugenio Ovejero (374) y Miguel Ángel Blanco (60)

• Esta mañana se ha disputado la III San Silvestre en Valmojado (Toledo) como ya comenté ayer.

• Nada más llegar fuimos al encuentro de nuestro buen amigo Eugenio (foto), asiduo lector del blog quien acompañaría más tarde a mi hermana y a mi padre.

• En la localidad castellano manchega nos reunimos un buen grupo de practicantes y amigos de la marcha atlética, aunque marchando los 8kms repartidos en 3 vueltas al pueblo sólo hubo dos valientes, J.J.Melcón, al que fui incapaz de encontrar y yo.

• Resultados oficiales.
• Luis Alberto Polo, 184º, 61º senior, 34'16"
• Ana Blanco Rodríguez, 387ª, 1ª cadete, 38'47"
• Miriam González Díaz, 409ª, 3ª cadete, 39'26"
• Miguel Ángel Blanco Rodríguez, 447º, 135º senior, 40'10"
• José Javier Rodríguez Melcón, 482º, 206º veterano, 41'18"

San Silvestre Valmojadeña

Cartel de la edición 09

• El domingo día 27 se celebra la III San Silvestre en la localidad toledana de Valmojado.

• El año pasado un nutrido grupo tomó la salida de la prueba larga y por lo que parece se va a superar el número de participantes en esta edición de 2009.

• Iré a correr, aunque a lo mejor cambio de idea en la línea de salida.

El Mejor de la Historia

Volodymyr Golubnichiy imponiendose en México 68 al local José Pedraza.

• Mi buen amigo francés Emmanuele Tardi me ha mandado su opinión sobre el mejor marchador de la historia, para él es el ucraniano Volodymyr Golubnichiy, aunque competía bajo la bandera de la antigua URSS, quien también tiene un palmarés para envidiar.

• Entre sus participaciones Olímpicas, cinco, cuenta con 4 medallas y un puesto de finalista
• 1960 Rome 20km Oro
• 1964 Tokyo 20km Bronce
• 1968 Mexico 20km Oro
• 1972 Munich 20km Plata
• 1976 Montreal 20km 7º
• Tiene una medalla de cada metal en Campeonatos Europeos, batió dos veces el Récord del Mundo y fue el claro dominador de los 20kms en la Decada de los 60 y principio de los 70.

• Más información sobre Volodymyr Golubnichiy, en Wikipedia y reportaje sobre él (Inglés).

Jornada de Tecnificación

• La Federación de Atletismo de Madrid como es habitual desde hace unos años atrás, organiza en los últimos días del año una jornada para los marchadores, jornada que nació como una quedada para todos y que con el paso de los años se ha quedado en una "concentración" de un día para los más pequeños.

• Más información aquí.

Carrera popular nochebuena y San Silvestre

• Colaboramos levemente desde el norte a esta marea de actualizaciones de Miguel Ángel.

• Por una parte, La Peña Racinguista 'Piculacha' de la localidad costera de Laredo celebrará el próximo jueves, día 24 (Nochebuena), su 'IX Carrera Popular de Navidad', en la que espera contar de nuevo con más de 600 atletas.
• Un año más la organización no cobrará ninguna cuota de inscripción. La prueba sénior, tanto para mujeres como para hombres, se desarrollará de forma conjunta sobre la distancia de 8.600 metros, todos ellos dentro de un circuito urbano que transcurre por parte de las calles más céntricas de la villa.
• Previamente, los niños de 3 a 6 años, comenzarán correr a partir de las 17,30 horas sobre 100 metros y a continuación, tomarán la salida los participantes de 7 a 15 años de edad .
• Por otra, aquí también se celebrará la clásica de nochevieja. Comenzará a las 17:00 y terminará sobre las 20:00.
• Yo personalmente realizaré las dos marchando, si así lo permiten las piernas descansadas durante meses...

Frío

Ana Blanco, Victor Sánchez-Mariscal y yo en el Bosque.

• Después de estar un tiempo parado, he vuelto a entrenar, hecho que ha coincidido con la entrada de frío polar en la península que ha dejado en Madrid temperaturas nocturnas de -10 grados y en algunos pueblos de Guadalajara por debajo de los -20º.

• Ayer, a pesar del sol radiante que nos acompañó durante toda la mañana nos tuvimos que abrigar y mucho.

San Silvestres

Kilómetro 7 de la San Silvestre Vallecana 06.

• Como es habitual en estas fechas muchos marchadores tomarán la salida en las San Silvestres navideñas.

• En mi caso particular, saldré marchando en la San Silvestre Vallecana acompañado de Carlos Ganado como estos años atrás haciéndolo casi una tradición, pudiendo así despedir el año haciendo lo que más nos gusta en una de las carreras de fin de año más populares del mundo que contará este año con 30.000 inscritos, a los que hay que sumar otros muchos que corren sin la camiseta-dorsal.

• La intención de esta entrada es conocer qué otros marchadores se dejarán ver en otras San Silvestres de la geografía.

Periodismo de investigación

• El otro día nuestro amigo Kiko dudaba si compartíamos unas zapatillas Adidas cuando publiqué la noticia del Trofeo Buenavista, pero él mismo en seguida se dió cuenta, según alegó, al ampliar una foto de que las mías eran New Balance.
• Cuando me puse a ver las fotos de la prueba con más detenimiento cual fue mi sorpresa al ver que Mª José Poves se calzó el mismo modelo el domingo en Getafe aunque en otro color.
• Evidencia: aquí.

Trofeo Buenavista

Una mañana fría en Getafe y un ligero viento no afectaron al espectáculo.

• Esta mañana se ha vuelto a celebrar el Trofeo Buenavista en Getafe, como viene siendo habitual con atletas de renombre y haciendolo coincidir otro año más con el Criterium de categoerías menores.
• Victorias de Jesús Ángel García Bragado, quien mantuvo una dura pugna con Francisco Pinardo hasta que éste último fue descalificado, completaron el podium masculino Francisco Arcilla y Alejandro Cambil, mientras que la clasificación femenina concluyó con Julia Takacs, Mª José Poves y Lorena Luaces sucesivamente.
• Resultados del Criterium, Trofeo Buenavista.
• Fotos (Cortesía de Aema)

¿Quién es el mejor de la historia?

• Jefferson Pérez: Olimpiada (oro 96, plata 04), Mundial (plata 99, oro 03, oro 05, oro 07), Récord Mundial 20kms. Retirado
• Robert Korzeniowski: Olimpiada (oro 96, oro 00, oro 00, oro 04), Mundial ( bronce 95, oro 97, oro 01, oro 03), Europeo ( oro 98, oro 02), Récord Mundial 50kms, único en doblar victoria en 20 y 50kms en Juegos Olímpicos. Ex-entrenador de Paquillo Fernández. Retirado
• Jesús Ángel García Bragado: Mundial ( oro 93, plata 97, plata 01, plata 09), Europeo (bronce 02, plata 06). 5 participaciones en Olimpiada, atleta español con más medallas mundiales. Activo
• Ugo Frigerio: Olimpiada (oro 20, oro 20, oro 24, bronce 32), primer marchador Campeón Olímpico (3 y 10kms). Fallecido.
• Ronald Weigel: Olimpiada (plata 88, plata 88, bronce 92), Mundial (oro 83, plata 87). Entrenador de Nathan Deakes. Retirado
• Francisco Javier Fernández: Olimpiada (plata 04), Mundial (plata 03, plata 05, plata 07), Europeo ( bronce 98, oro 02, oro 06), Récord Mundial 20kms. Activo
• Maurizio Damilano: Olimpiada ( oro 80, bronce 84, bronce 88), Mundial (oro 87, oro 91), Mundial indoor ( plata 85), Europeo (plata 86), Europeo indoor ( plata 81, oro 82), Vigente Récord Mundial 30kms. Promotor del Fitwalking. Retirado.
• Otras opciones, dejar comentario.

Jefferson Perez

Espada Toledana

Manuel Vaquero, uno de los animadores de la clasificación promesa en las primeras vueltas.

• De nuevo otra vez la Avenida de la Reconquista de la ciudad manchega de Toledo, volvió a acoger esta gran prueba de marcha donde se reúnen los mejores de la especialidad a nivel mundial.

• Este año, a falta de resultados oficiales vencieron Lorena Luaces que neutralizó una escapada de Maria José Poves en las últimas vueltas de los 5kms femeninos, mientras que en la prueba masculina David Domínguez en un apretado sprint con el alemán Maik Berger según oí, ya que me quedaba todavía un rato para llegar.

Campeonato 50kms Australia

Jared Tallent, se proclamó Campeón Australiano con 3h38'56"

• En el transcurso del Campeonato Australiano de 50kms celebrado ayer en el Fawner Park de Melbourne se registró un gran rendimiento de Jared Tallent quien concluyó la prueba con el magnífico tiempo de 3h38'56" (mejor marca personal, tercera marca mundial del año y decimonovena mejor de todos los tiempos).

• Tallent, plata en Pekín con el tiempo de 3h39'27", este año en el Mundial se clasificó 7º con un tiempo de 3h44'50".

• 50kms hombres:

1. Jared Tallent 3h38:56
2. Tom Barnes 4h12:05
3. Duane Cousins 4h14:58

• 20kms hombres:

1. Ian Rayson 1h29:50
2. Brendon Reading 1h30:42
3. Derek Mulhearn 1h39:16

• 20kms mujeres:

1. Jessica Rothwell 1h34:22
2. Claire Tallent 1h37:47
3. Kelly Ruddick 1h46:49

Control de marcha

Carlos Ganado (350) y Miguel Ángel Blanco (239) luchando por la segunda plaza.

• Este mediodía la Federación hizo coincidir una jornada del Imder (atletismo escolar) con un control de marcha atlética sobre 5 kms en la pista de Moratalaz.

• Me llevé una gran sorpresa al ver que había bastante gente, no me lo esperaba.

• Alguno venía de marchar la popular "Madrid corre por Madrid" (e invito a que me envíen una crónica para publicar).

• Clasificaciones de los 5kms:

• Hombres:

1. Francisco Pinardo, Canal Isabel II.
2. Miguel Ángel Blanco, Sociedad Gimnástica de Pontevedra.
3. Carlos Ganado, A.A Moratalaz.

• Mujeres:

1. Isabel Santesmases, Sociedad Gimnástica de Pontevedra.
2. Carla González, A.A Moratalaz.
3. Ana Blanco, Sociedad Gimnástica de Pontevedra.

• Galería fotográfica de "Aema" y de "Semos marchadores"

Video de marcha

Manozzi en una prueba universitaria de pista cubierta.

• Me complace que haya llegado hasta mí este video de Michael J. Manozzi, un estudiante universitario estadounidense, que a pesar de que no le conozco en persona, mantenemos una buena relación vía internet.

Foto curiosa

• Un amigo mío me envía esta foto, que me plantea dos dudas:

1. ¿Es cómodo esa equipación de competir?
2. ¿Va marchando o corriendo?

Olhão sede Copa Europa 2011

• La pequeña localidad de Olhao, en el Algarve portugués acogerá la 9ª edición de la Copa de Europa de marcha atlética venciendo en su lucha por ser organizador a Santa Eularia des Riu (Ibiza).

• Es uno de los focos de marchadores más firmes del país luso y como ejemplo más claro cabría destacar a Ana Cabecinha quien seguro se sentirá como en casa.

• Ver la noticia oficial de la EAA.

Daniel Plaza en Barcelona 92

¿Lince Ibérico en Madrid?

Lince Ibérico.

• Aunque no tiene nada que ver con el deporte en general y mucho menos con la marcha atlética en particular, me apetece colgar esta entrada.

• Una vez hace dos años más o menos volviendo de San Lorenzo del Escorial hacia Villaviciosa de Odón ví lo que parecía un lince, cuando lo conté nadie me creyó.

• Esta noticia me da la razón tiempo después.

Media Marathon de Moratalaz

Últimos metros dentro del césped de la pista de Moratalaz

• El Domingo a las 9.30 se daba la salida a la Media de Moratalaz, donde en un principio iba a ir con Charly, pero éste estaba colaborando en la entrega de dorsales y chips así como en el avituallamiento, así que en la salida busqué a J.J.Melcón, quién en la Vuelta a Madrid me dijo que iría pero al distinguirle entre la muchedumbre me soprendo al verle acompañado de Juan Manuel de Lucas y Luis Maroto.

• Al final es mejor de lo esperado, salimos marchando un grupo bastante grande para tratarse de una popular, 5 marchadores, del que Maroto se quedó hacia el km 9 pero él hacía la prueba de 12kms, los otros 4 pasamos el km 10 unos segundos por encima de la hora.

• Poco antes de acabar la primera vuelta mi hermana también nos abandonó, y J.J y yo nos limitamos a sufrir detrás de Juan Manuel de Lucas, al que no voy a poner a parir por aquí ya que se lo prometí.

• Al final apuramos para bajar de dos horas y lo conseguimos por los pelos: 1'59'55" según mi reloj.

• Resultados Media.
• Resultados 12kms.

Entrenamiento en bicicleta

Después de finalizar la etapa.

• Salida de San Lorenzo de El Escorial, subida al Monte Abantos, bajada a Peguerinos,Hoya de Guija, Navas del Marqués y vuelta.

• Total: 66 kms.

• Fuimos mi buen amigo Victor Sánchez-Mariscal y yo a subir Abantos, sólo el Monte Abantos pero decidimos continuar al llegar demasiado pronto a Peguerinos.

I Vuelta a Madrid

Grupo participante antes de la división, con La Peineta de fondo.

• Ayer domingo a las 10 de la mañana tras unas breves indicaciones de Jesús Ángel García Bragado se dió la salida de los dos grupos en direcciones opuestas desde el Estadio de La Peineta, el equipo norte formado por Juan Manuel de Lucas, J.J. Melcón y Sandra Castellano (a quienes más adelante se les uniría Miguel Ángel Prieto), el equipo sur con un grupo de personas mayores del Programa "Enforma" junto a Bragado, Victor García, Miguel Arenas, José Luis Duce, Carlos Ganado, Mario Fernández y Miguel Ángel Blanco.

• Algo menos de 4 horas y media después estábamos ya todos reunidos en el Lago de la Casa de Campo.

• Noticia de Aema

• Fotos cortesía de Aema

I vuelta a Madrid marchando

Mapa del Anillo Verde donde transcurrirá integramente la marcha

• Este domingo un grupo de marchadores partirán desde el Estadio de La Peineta en direcciones opuestas con el fin de bordear Madrid por el Anillo Verde ciclista (64kms) con la colaboración de la Asociación Española de Marcha Atlética, en este caso encabezada por Luis Maroto.

• Todo el que quiera acopañarnos a pie, marchando, corriendo, en bici...etc, está más que invitado.

• Animaos!!

• Copio y pego la información extraída del foro de los socios de Aema.

• I MARCHA POPULAR EN EL ANILLO VERDE CICLISTA DE MADRID

• DOMINGO 25 DE OCTUBRE DE 2009, a las 10:00 de la mañana

1. OBJETIVOS:

• • Fomentar el hábito saludable de andar.

• • Promocionar la marcha atlética, como deporte muy recomendado para deportistas de todas las edades y principalmente entre las personas que quieren o tienen que buscar otra alternativa a la carrera.

• • Difundir la existencia del Anillo Verde Ciclista de Madrid, como un espacio adecuado para los aficionados a las caminatas, marcha atlética y bicicletas.

1. ORGANIZACIÓN:

• Marchadores madrileños. Apoyo técnico y logístico de miembros de AEMA (Asociación Española de Marcha Atlética)

1. PUNTO DE SALIDA:

• Plaza de Grecia, que es el KM 11 aproximado del Anillo (rotonda frente al parking del estadio de “La Peineta”).

1. PARADAS INTERMEDIAS:

• - Dirección Sur

• 1. En el KM 3,500 del recorrido (KM 15,800 aproximado del Anillo), en la Plaza de Alsacia, junto al Centro Comercial Las Rosas. Tiempo límite para poder recibir avituallamiento: 45’

• 2. En el KM 17 del recorrido (KM 28,200 aproximado del Anillo), junto a la entrada principal del Hospital 12 de Octubre. Tiempo límite para poder recibir avituallamiento: 2h45’

• - Dirección Norte

• 1. En el KM 13 del recorrido (KM 62 del Anillo), en el barrio de Las Tablas. Tiempo límite para poder recibir avituallamiento: 2h45’

1. META

• En la Avenida de Los Plátanos, junto al Lago de la Casa de Campo, aparcamiento y campo de fútbol, en el KM 32 del recorrido (KM 42,500 aproximado del Anillo).Tiempo límite para poder recibir avituallamiento: 5h30’

1. MAPA DEL RECORRIDO

1. MÁS INFORMACIÓN

• • CONFIRMADA LA PRESENCIA DE JESÚS ÁNGEL GARCÍA BRAGADO, MEDALLA DE BRONCE EN 50 KM MARCHA EN CTO. MUNDO DE BERLÍN 2009, QUE REALIZARÁ LOS 3,500 KM DIRECCIÓN SUR, JUNTO A UN GRUPO DE 40 PERSONAS DE LA “TERCERA EDAD” QUE PARTICIPAN EN EL PROGRAMA “ENFORMA” DE LA COMUNIDAD DE MADRID. Gª BRAGADO PRESENTARÁ BREVEMENTE LOS ASPECTOS TÉCNICOS DE LA MARCHA ATLÉTICA.

• • LA PARTICIPACIÓN ES LIBRE Y GRATUITA, CON EL ÚNICO REQUISITO DE COMPLETAR LOS DISTINTOS TRAMOS A PIE, MARCHANDO O ANDANDO.

• • LOS PARTICIPANTES PODRÁN DETENERSE EN LAS PARADAS INTERMEDIAS Y DAR POR TERMINADA SU PARTICIPACIÓN. EN ESTOS LUGARES PUEDEN DISPONER DE TRANSPORTE PÚBLICO PARA EL REGRESO A SUS DOMICILIOS.

Travesía 19/10/09

Paso por el Puente de hierro del tren de vuelta.

• 25'191 kms - 2h57'02

• Salgo con la idea de hacer algo largo como prueba antes de la "Vuelta a Madrid" marchando por el Anillo Verde del próximo domingo (plano).

• Ida hacia el Pinar de Navalcarnero por el "Camino de Pinares" hasta llegar al "Camino de Villaviciosa de Odón" que te lleva a la Colonia del Guadarra, una vez allí se coge unos pocos metros el "Camino de San Marcos" hasta enlazar con la antigua vía del tren que conté el otro día, pero esta vez si pasé al otro lado del Guadarrama por el Puente de Hierro y sigo recto cruzando el "Camino de la Zarzuela" dirección a Navalcarnero.

• Una vez dentro del pinar, todo recto llego hasta una cruz donde hay una fuente, echo un trago y continúo por el "Camino de Casa Roque" hasta llegar a otra cruz con otra fuente y me desvío para volver por la vía del tren donde el primer tramo está casi impracticable por la cantidad de piedras sueltas, poco después de cruzar perpendicularmente el camino por el que había entrado en el pinar las piedras estaban más compactas por donde marchar me ha resultado bastante más sencillo hasta salir a la subida, en este caso bajada, que me llevaría de nuevo al Puente de Hierro, lo cruzo y me vuelvo por la ribera del río como la vez anterior, aunque a partir de las dos horas el continuo sube y baja es un poco mortal para las piernas que aún tengo doloridas de la carrera de ayer.

• En el tramo donde ví el aguila la última vez y me subió los ánimos, esta vez ví dos, pero no había manera de coger fuerzas ni viendo uno, en este caso dos, de mis animales favoritos, y aún quedaba lo peor, la subida al mirados de Sacedón, la bajada de nuevo al río y su posterior subida hasta enlazar con el "Camino de Sacedón".

• Diagnóstico: contento.

• Conclusión tras 3 horas marchando: Bernardo es una máquina.

• Resultado: Paso intermedio de la media (2h36' Mejor marca española de media marathón cross), leer crónica de la anterior MMTEsp

Carrera Popular de Novés

• Esta mañana me he dejado caer por Novés, el pequeño pueblo de Toledo donde años atrás se hacía una prueba de marcha que cuenta en el elenco de vencedores con nombres como Bragado, Molina o Rocío Florido.

• Los corredores de la "I carrera popular novesana" darían en la prueba absoluta 3 vueltas a un circuito urbano de 2.500 metros para hacer un total de 7'5kms en un trazado que a pesar de no constar con ningún desnivel importante era un continuo rompepiernas con subidas y bajadas tendidas.

• Casi 300 atletas tomaron la salida y en lo que a mí respecta salí frenando el grupo de cabeza hasta el km 2 más o menos que en ese momento estaba bastante poblado, cuando el que se proclamaría vencedor 5 kms después forzó un cambio de ritmo que nos hizo correr en torno a 3' el km haciendo un destrozo general en la carrera, rondando el km 4 ví que entre que iba un poco revolucionado de pulsaciones y se desvanecía la opción de estar entre los primeros, dejé caer posiciones para finalizar soltando con una media de 3'36" que me deja tan dolorido muscularmente como satisfecho mentalmente.
• Como dato relacionado con la marcha diré que coincidí con al que se conocía con el pseudónimo de "El abuelo Paco" (Francisco González Martín, 1937) que tuvo que dejar de marcha por dolores en las rodillas por el que sin duda no pasan los años.

Travesía 14/10/09

Foto del entrenamiento de ayer subiendo desde el Guadarrama por las "Cárcavas"

• Hoy me llena de ilusión contaros uno de los entrenamientos más bonitos de mi vida.

• Salgo a las 9:00 de casa, me dirijo hacia el campo, en 5 minutos estoy ya marchando sobre tierra, me dirijo hacia "El Soto (Móstoles)" por un sendero paralelo a la M-501, pero me han puesto una valla, me doy la vuelta y tomo una ruta alternativa para llegar al mismo sitio por el Camino "Cueva de la Mora".

• Tenía pensado ir por el Camino "de Pinares" pero desde hace unos años está muy frecuentado por camiones que te llenan de polvo y hacen saltar piedras a su paso, de nuevo cambio de opinión y me voy en dirección a Móstoles, paralelo a la carretera de Villaviciosa M-856 pasando por Pinares Llanos, por un camino que mirando en Google se llama "del Muerto", llego a la carretera de Extremadura justo enfrente del Carrefour por el Camino "del Obispo", y sigo en dirección a la depuradora, dejando al lado el polideportivo y los Campos de Fútbol "Iker Casillas" con su letrero gigante en el que el portero del Real Madrid dice : "Yo no soy galáctico, soy de Móstoles".

• Continúo por el Camino de San Marcos, me meto en el Parque de los Patos Móstoles para evitar el asfalto, ya que voy con zapatillas de montaña, allí me encuentro con un amigo de la familia y padre de un niño que empezó a entrenar conmigo hace ya más de diez años, continúo todo de frente por lo que era la Antigua línea de ferrocarril que llegaba a Almorox (Toledo) que hoy está reconvertido en Vía Verde y que me lleva hasta la Colonia del Guadarrama, o como la conocemos algunos "Colonia de los Pies Negros".
• Sigo por la vía del tren justo hasta la ribera del Guadarrama, pero en vez de cruzar por el Puente de Hierro, giro a la derecha por un sendero que me llevará de nuevo al término municipal de Villaviciosa, bordeando el río.
• En el primer tramo aumento considerablemente el ritmo, es un tramo muy estrecho entre casas que en su día, no hace tanto, eran chabolas y aún a día de hoy no me inspira mucha confianza. Pasado este trozo se abre un poco el camino hasta volver a estrecharse y empaparme con el agua de rocío de las cañas que me cubren por completo, y de nuevo se vuelve a ampliar el camino, sigo todo recto, llevando a la izquierda desde hace varios kilómetros el Guadarrama, hacia lo que antaño era una mina, pero que han desmontado y sólo quedan algunos restos de lo que fue.
• Me meto y salgo de una finca privada, justo al salir el trazado me da la opción de subir por las "Cárcavas" (foto) o seguir con el río a la izquierda, opto por la segunda opción, más dura pero más bonita; tomo un sendero medio kilómetro más adelante donde voy pisando a escasos centímetros de un precipicio considerable, estoy totalmente encajonado, y en este tramo me mezclo totalmente con la fauna, conejos, patos, liebres, diversos pájaros, pero no me detengo, un poco más adelante llego a una bajada que me mete en una zona arbolada en la que tengo que ir encorvado. Justo en ese lugar sale un águila que me asusta con su aleteo, ahora sí me detengo embobado, el águila remontando el vuelo se alejaba de mí, de nuevo forcé el ritmo. Aunque con tanto repecho no voy muscularmente demasiado fresco, el ver la rapaz me subió el ánimo, poco más adelante vi como un gato muy grande y huidizo se escondía entre los matorrales, aunque esta vez no lo ví muy bien, con ésto mi sospecha de que hay un lince, al que ya vi, viviendo por aquí sigue en pie.
• Cruzo por un puente de madera un arroyito afluente del Guadarrama y después de que casi me saco un ojo con una rama comienzo a subir hacia el mirador de Sacedón desde donde se ve todo el pinar que se extiende desde Navalcarnero, por Sevilla La Nueva, hasta Brunete y parte del trayecto que había dejado atrás. Bajo del mirador y al poco de nuevo hacia arriba, donde al coronar se cambian los pinos por jaras.
• Salgo al Camino de Sacedón por un agujero de una valla, dirección a Villaviciosa, pero no sin antes meterme en el "Monreal", un encinar a dos kilómetros de mi casa donde veo ardillas y pequeñas rapaces, de nuevo en el Camino de Sacedón llego hasta la "Fábrica de los pollos" y vuelvo al sendero paralelo a la M-501.
• Estoy ya en el pueblo, 5 minutos más tarde llego a la puerta de casa con 2h16' y más de 20 kilómetros en las piernas, una buena sensación y dándome cuenta de que a pesar de vivir en Madrid tengo la suerte de estar en un enclave natural privilegiado.

PRUEBA EN CASTRO URDIALES

Me congratula poder anunciaros que el equipo de personas del Campeonato de España de 2008, con pequeñas variaciones, se embarca este año en otra aventura. Se trata de una prueba sobre 10 km masculinos y femeninos y todas las categorías menores el día 7 de febrero de 2010, siendo por supuesto campeonato Autonómico sobre un circuito de 1 km, más vistoso y dinámico. Por el momento estos son los únicos datos oficiosos a los que he tenido acceso. En cuanto me informen y permitan iré ampliando. Espero que todos los que lo tengais bien os animeis.

Chiasso in marcia 09

Semos marchadores (ESP) paseó la camiseta obteniendo la 4ª plaza con 4h20'00"

• Este año en la quinta edición de "Chiasso in marcia", la peculiar prueba donde se hace un 50kms por equipos, competimos Luis y yo con la marchadora promesa de Turín Francesca Grange (49'19") haciendo en la suma de los tiempos 4h 20'00" lo que nos dió la 4ª posición por escuadras.

• Este año el circuito se vió modificado, por evitar un tramo de obras, lo que nos hizo andar por pasos estrechos donde apenas cabía un marchador, esquivando bolardos o farolas, desviándonos para subir por una calle paralela de piso muy malo y con un repecho de unos cuarenta metros al que nosotros bautizamos como el "Mortirollo".

• En lo referente a los individual, victorias de la checa Zuzana Schindlerova y Fortunato D'Onofrio.

1. Luis hizo menos tiempo que la edición anterior, 1h51'48", aunque la falta de entrenamiento le pasó factura, muscularmente hablando, en las últimas vueltas de la prueba justo al quedarse sólo tras el abandono de marchador de Locorotondo (Ita) Giovanni Gentile, siendo el 12º de la clasificación.
2. Por mi parte hice dos minutos justos menos que en la edición del año pasado, aunque para mi gusto salí un poco rápido el primer diez mil (había que probar a estar en los premios económicos), finalmente tras ir " a palos", literalmente, 14 kms, crucé la linea de meta 6º con 1h38'53".

• Resultados oficiales.

• Galerías fotográficas: 1 y 2 (Cortesía de Roberto Ruiz Revuelta)

Chiasso in marcia

Edición Chiasso in marcia 08, alrededor del km 10.

• Otro año más, Luis y yo, nos embarcamos en otra locura, mientras que la gente está rodando su media horita.. nosotros nos vamos a Suiza a hacer 20kms.

• Otro año más vamos sin presión alguna.

• Otro año más tendremos que mendigar una marchadora para que nos forme equipo y podamos puntuar en la clasificación por escuadras.

• Otro año más que trás la prueba prometeré no hacer locuras como esta en pretemporada.

• Otro año más....

• Os adjunto las fotos del año pasado.

¿¿ Madrid 2016 ??

• Mañana en Copenhague se decidirá finalmente la sede donde se celebrarán los Juegos Olímpicos del 2016, y aunque Madrid lo tiene dificil por el mero hecho de que la edición anterior le corresponde a una ciudad europea (Londres), la candidatura madrileña no ha tirado la toalla en ningún momento y albergan todas las esperanzas para hacerse querer tras un largo peregrinaje que acabará mañana en la capital danesa con las exposiciones de las 4 finalistas.

• Está dificil, para qué negarlo, pero yo me encomiendo a todos los dioses y afirmo que: Yo también tengo una corazonada.

Madrid 2016. Tengo una corazonada

Yo también tengo una corazonada.

Milla de Suances

15'55" tiempo oficioso del vencedor

• Esta tarde se ha celebrado la milla de Suances, a la que hace 4 años se le añadió la prueba de dos millas de marcha.

• Es una toma de contacto con la temporada y sirve como punto de reunión para verse después del verano.

• La prueba de marcha lleva el nombre en honor a Jesús Ángel García Bragado ya que según dicen los organizadores tuvo una vinculación especial con ellos en sus inicios.

• La prueba la han ganado las ediciones anteriores: Francisco Pinardo (1ª y 2ª edición), Daniel Barroso (3ª) y este año me tocó a mí, mientras que Nerea Fernández venció en la categoría femenina.

Mas entrenamientos

• Como decía en entradas anteriores, la pretemporada es una època de, entrecomillas, disfrute ya que el resto del año habrá que centrarse en la marcha, pero ahora se puede compaginar con otras actividades deportivas.

• Ayer sin ir más lejos corrí un poco por la mañana y luego me fui con un amigo a comer en la bici (con barra de pan y fuet a la vista en la foto).
• ¿Cómo va vuestra pretemporada?

Luis en Villaviciosa

Al término del entrenamiento. Foto cortesía de mi padre (para los curiosos que luego me preguntan jeje)

• Luis Serna, coautor del blog (aunque mira que el jodío escribe poco), ha venido a pasar unos días a Madrid, y entre visita turística, museos y bocadillos de calamares se ha dejado caer por mi pueblo, Villaviciosa de Odón para rodar.

• Al final la lluvia aguantó justo a que estuvieramos de vuelta en la puerta de mi casa casi una hora y media después de haber puesto el crono a cero.
• Esperamos relatar algún nuevo entrenamiento juntos.

Empiezan los entrenamientos

En este tramo de la foto me crucé dos jabalíes hace 9 meses.

• A mediados de Septiembre y hoy, que casualmente cae en lunes, empiezan la mayoría de los aficionados al atletismo su puesta a punto, que siempre se suele hacer larga y dura hasta el primer mes.

• Yo por suerte, he pasado ya ese fatídico mes, aunque salgo a hacer lo que me apetece o lo que me proponen. Mi abanico de entrenamiento se amplía desde correr por campo, correr por asfalto, montar en bici, hacer travesías, senderismo o marcha.

• Hoy mientras que los del equipo de Villaviciosa según me ha contado han empezado con 11 minutos de rodaje y técnica, yo hice 1h03' corriendo por un encinar muy bonito que hay a menos de un kilómetro de mi casa (dos porque tengo que rodear la carretera).

Trofeo Mediterráneo

Nkouloukidi en el momento del ataque a falta de una vuelta para el final.

• Ayer, se disputó otra nueva edición del Trofeo Mediterraneo, el cual viene precedido de una semana de entrenamiento en común donde algunos días éramos más de 70 marchadores.

• El profesor Dichio a la cabeza de la organización ha vuelto a hacer un grandísimo esfuerzo, acompañado de todo el pueblo, el cual se vuelca con esta manifestación de la marcha mediterránea.

• En las pruebas absolutas se proclamaron vencedores Jean Jacques Nkouloukidi del Fiamme Gialle que mantuvo una férrea pelea con su compañero de equipo Marco de Luca, mientras que en las féminas Antonella Palmisano venció a la local Lidia Mongelli que consiguió el segundo puesto después de dejar la marcha hace un año.
• Respecto a nosotros, Ana Blanco llegó 2ª juvenil detrás de Sara Loparco, y yo bajo todo pronóstico me encontré bastante bien, teniendo en cuenta que hace un mes y medio no podía andar y obtuve una 6ª posición absoluta y primera promesa.

Bragado bronce

Jesús Ángel García Bragado después de ganar el bronce lo celebró con sus hijas.

• Los marchadores se pusieron en activo a las 9'10 de la mañana berlinesa con muchos nor¡mbres de relumbrón.

• Tras los abandonos de Schwazer, Nizhegorodov, el pinchazo de Diniz y Zhao, llegamos al kilómetro 45 con Chuso en puestos de finalista y remontando, como es habitual en él. Pasa a Tallent y éste hundido reza para que no se le haga muy largo lo que le resta por delante, Bragado sigue y no puede dar caza al noruego Nymark.

• Para mí Alex Schwazer es el mejor actualmente pero hoy hizo una carrera poco inteligente, además que siempre que no le sale el resultado esperado dejar ver detalles feos como el de esta mañana empujando a un cámara y voluntario de la organización o como en Osaka con el cabreo monumental de haber llegado en un tercer puesto que le supo a poco, Trond Nymark es un hombre al que admiro mucho, es un marchador valiente y eso es para quitarse el sombrero ante él y respecto a Bragado, qué decir de él, el elixir de la eterna juventud, a sus casi 40 años demostrando su valía.

• Videos:

• Entrega de medallas.

• Entrevista post-competición.

• Entrevista-biografía.

Mondiali Atletica Berlino 2009: Marcia 50 Km Uomini - Sergey Kirdyapkin 3h38'35'' - 21 agosto

Berlino 2009 50km di marcia Il ritiro di Alex Schwazer

50 kms mundial de Berlín

El italiano Schwarz buscará hacer doblete, Olimpiada y Mundial.

• Mañana a las 9.10 a.m se dará el pistoletazo de salida en la Puerta de Brandenburgo a la prueba larga de marcha atlética de estos Mundiales de Berlín, los 50kms marcha.

• En la sálida habrá tres españoles: Alejandro Cámbil, Mikel Odriozola y Jesús Ángel García Bragado (resolviendose así la incógnita de que finalmente Paquillo no estará en la línea de salida como se venía especulando desde su abandono el sábado). Los españoles se batirán junto a el Campeón Olímpico Alex Schwarz, el Plusmarquista mundial Denis Nizhegorodov, el Campeón de Europa Johan Diniz, el doble medallista Olímpico Jared Tallent o el chino Chengliang Zhao, esperamos que los nuestro estén delante de ellos dejándo así a la marcha española como siempre ha sido, un seguro de medalla.

• Inscritos.

Mondiali Atletica Berlino 2009: 20 km Marcia Donne - Oro alla russa Olga Kaniskina - 2/2

Mondiali Atletica Berlino 2009: 20 km Marcia Donne - Oro alla russa Olga Kaniskina - 1/2

Resumen 20kms masculino

Cambios en la marcha

Grupo perseguidor de los 20kms masculinos, (más fotos en www.racewalk.com)

• "Urge hacer cambios en la marcha", así encabeza el diario As uno de sus artículos sobre la marcha atlética en referencia a los Mundiales de Berlín.
• Sigo leyendo y encuentro otro titulado "la marcha es un escándalo, Borchin ganó a la carrera".
• He estado viendo la prueba de las féminas en un canal argentino, y entre comentarios de temas extradeportivos como por ejempplo el tamaño de las salchichas alemanas, ya que como los propios comentaristas avisaron no entendían de marcha atlética, pero aún así justificaba que no es un deporte llamativo porque el público no lo entiende, no saben quien lo hace bien o mal, añadido a que en un circuito de dos kilómetros el espectador nunca sabe quienes son los de cabeza (excepto en Berlín que hubo un ciclista al lado de los medallistas).

Mondiali Atletica Berlino 2009: 20 Km di Marcia - 2/2

Mondiali Atletica Berlino 2009: 20 Km di Marcia - 1/2

20kms masculino

Valeriy Borchin demostró por qué era el favorito.

• Este mediodía se celebró la prueba corta de las marcha atlética masculina con la puerta de Brandenburgo como salida y meta.

• La competición comenzó con un valiente Giorgio Rubino que desde los primeros compases de la prueba forzó un ritmo muy exigente, tras unos kilómetros se unían a él Tysse, Brugnetti y Zimmermann.

• Paquillo se retiró pasado el ecuador de la prueba lo que nos dejaba ya sin opciones de medalla.

• Al final el Campeón Olímpico Borchin venció por delante del chino Wang y de Eder Sánchez.
• Resultados.

Inscritos Berlín

1. 20 KILÓMETROS MARCHA CABALLEROS

• Juan Manuel Cano - Argentina - 87 - 1.26.36
• Luke Adams - Australia - 76 - 1.19.15
• Adam Rutter - Australia - 86 - 1.21.49
• Jared Tallent - Australia - 84 - 1.19.41
• Dzianis Simanovich - Belarus - 87 - 1.22.26
• José Alessandro Bagio - Brasil - 81 - 1.21.43
• Moacir Zimmermann - Brasil - 83 - 1.21.35
• Yerko Araya - Chile - 86 - 1.24.18
• Yafei Chu - China - 88 - 1.18.44
• Jinbao Li - China - 86 - 1.19.34
• Hao Wang - China - 89 - 1.19.27
• Luis López - Colombia - 79 - 1.20.26
• Allan Segura - Costa Rica - 80 - 1.23.12
• Mauricio Arteaga - Ecuador - 88 - 1.23.18
• Andrés Chocho - Ecuador - 83 - 1.22.05
• Rolando Saquipay - Ecuador - 79 - 1.19.21
• José Ignacio Díaz - España - 79 - 1.21.48
• Francisco Javier Fernández - 77 - España - 1.17.22
• Juan Manuel Molina - España - 79 - 1.19.19
• André Hohne - Alemania - 78 - 1.20.00
• Babubhal Panucha - India - 78 - 1.23.40
• Robert Efferman - Irlanda - 78 - 1.19.22
• Ivano Brugnetti - Italia - 76 - 1.19.36
• Jean-Jaques Nkouloukidi - Italia - 82 - 1.21.45
• Giorgio Rubino - Italia - 86 - 1.19.37
• Isamu Fujisawa - Japón - 87 - 1.21.00
• Kolchiro Morioka - Japón - 85 - 1.21.16
• Yusuke Suzuki - Japón - 88 - 1.22.05
• Rustam Kuvatov - Kazakistán - 77 - 1.23.16
• David Kimutai - Kenia - 69 - 1.20.40
• Young-Joon Byun - Corea - 84 - 1.22.37
• Hyunsub Kim - Corea - 85 - 1.19.41
• Chil-Sung Park - Corea - 82 - 1.20.17
• Vilius Mikelionis - Lituania - 85 - 1.23.39
• Pedro Daniel Gómez - México - 90 - 1.22.17
• Eder Sánchez - México - 86 - 1.18.34
• Jesús Sánchez - México - 76 - 1.21.14
• Erik Tysse - Noruega - 80 - 1.19.11
• Pavel Chihuan - Perú - 86 - 1.24.22
• Artur Brzozowski - Polonia - 85 - 1.22.23
• Jakub Jelonek - Polonia - 85 - 1.22.17
• Joao Vieira - Portugal - 76 - 1.20.09
• Sérgio Vieira - Portugal - 76 - 1.20.58
• Valery Borchin - Rusia - 86 - 1.17.38
• Andrey Krivov - Rusia - 85 - 1.19.06
• Petr Trofimov - Rusia - 83 - 1.19.02
• Pedrag Filipovic - Serbia - 78 - 1.21.50
• Maiej Toth - Eslovaquia - 83 - 1.20.53
• Hassanine Sbai - Túnez - 84 - 1.22.14
• Ruslan Dmytrenko - Ucrania - 86 - 1.21.21

1. 50 KILÓMETROS MARCHA CABALLEROS

• Luke Adams - Australia - 76 - 3.47.45
• Chris Erickson - Australia - 81 - 3.55.30
• Jared Tallent - Australia - 84 - 3.39.27
• Marío José dos Santos Jr. - Brasil - 79 - 3.58.30
• Lei Li - China - 87 - 3.52.38
• Faguang Xu - China - 87 - 3.54.21
• Chengliang Zhao - China - 84 - 3.36.13
• Magno Mesías Zapata - Ecuador - 81 - 4.00.29
• Marco Benavides - El Salvador - 86 - 4.06.01
• José Alejandro Cambil - España - 75 - 3.51.20
• Jesús Ángel García - España - 69 - 3.39.54
• Mikel Odriozola - España - 73 - 3.41.47
• Jarkko Kinnunen - Finlandia - 84 - 3.52.25
• Herve Davaux - Francia - 78 - 3.57.57
• Yohan Diniz - Francia - 78 - 3.38.45
• Cedric Houssaye - Francia - 79 - 3.56.43
• André Hohne - Alemania - 78 - 3.49.00
• Konstadinos Stefanopoulus - Grecia - 84 - 4.03.12
• Luis Fernando García - Guatemala - 74 - 3.53.31
• Jamie Costin - Irlanda - 77 - 3.50.51
• Colin Griffin - Irlanda - 82 - 3.51.32
• Diego Cafagna - Italia - 75 - 3.53.46
• Marco De Luca - Italia - 81 - 3.47.04
• Alex Schwazer - Italia - 84 - 3.36.04
• Koichiro Morioka - Japón - 85 - 3.49.12
• Takayuki Tani - Japón - 83 - 3.47.23
• Yuki Yamazaki - Japón - 84 - 3.40.12
• Ingus Janevics - Letonia - 86 - 3.49.50
• Donatas Skarnulis - Lituania - 77 - 3.49.30
• Tadas Suskevicius - Lituania - 85 - 3.54.37
• Horacio Nava - México - 82 - 3.45.21
• Jesús Sánchez - México - 76 - 3.51.29
• Omar Zepeda - México - 77 - 3.49.01
• Trond Nymark - Noruega - 76 - 3.41.30
• Erik Tysse - Noruega - 80 - 3.45.08
• Rafal Augustyn - Polonia - 84 - 3.52.16
• Rafal Fedaczynski - Polonia - 80 - 3.46.51
• Grzegorz Sudol - Polonia - 78 - 3.45.47
• Augusto Cardoso - Portugal - 70 - 3.55.14
• Antonio Pereira - Portugal - 75 - 3.48.12
• Yuriy Andronov - Rusia - 71 - 3.42.06
• Sergey Kirdyapkin - Rusia - 80 - 3.38.08
• Denis Nizhegorodov - Rusia - 80 - 3.34.14
• Nenad Filipovic - Serbia - 78 - 4.02.16
• Milos Batovski - Eslovaquia - 3.54.08

1. 20 KILÓMETROS MARCHA DAMAS

• Jess Rothwell - Australia - 89 - 1.30.25
• Cheryl Webb - Australia - 76 - 1.29.44
• Claire Woods-Tallent - Australia - 81 - 1.32.12
• Sniazhana Yurchanka - Belarus - 84 - 1.30.33
• Geovana Irusta Pinto - Bolivia - 75 - 1.32.06
• Alessandra Picagevicz - Brasil - 84 - 1.35.28
• Tania Regina Spindler - Brasil - 77 - 1.33.23
• Rachel Lavallee - Canadá - 86 - 1.37.22
• Hong Liu - China - 87 - 1.27.17
• Mingxia Yang - China - 90 - 1.28.56
• Yawei Yang - China - 83 - 1.27.58
• Zuzana Schindlerova - Rep. Checa - 87 - 1.32.26
• Johana Ordóñez - Ecuador - 87 - 1.34.30
• Cristina López - El Salvador - 82 - 1.30.08
• Beatriz Pascual - España - 82 - 1.27.44
• María Vasco - España - 75 - 1.27.25
• Johanna Jackson - Gran Bretaña - 85 - 1.31.16
• Sabine Krantz - Alemania - 81 - 1.27.56
• María Hatzipanayiotidou - Grecia - 82 - 1.34.00
• Evggelia Xinou - Grecia - 81 - 1.32.19
• Olive Loughnane - Irlanda - 76 - 1.27.45
• Elisa Rigaudo - Italia - 80 - 1.27.12
• Valentina Trapletti - Italia - 85 - 1.32.53
• Masumi Fuchise - Japón - 86 - 1.28.03
• Mayumi Kawasaki - Japón - 80 - 1.28.49
• Kumi Otoshi - Japón - 85 - 1.31.42
• Svetlana Tolstaya - Kazakistán - 71 - 1.28.38
• Kristina Saltanovic - Lituania - 75 - 1.30.44
• Brigita Virbalyte - Lituania - 85 - 1.32.08
• Kjersti Platzer - Noruega - 72 - 1.27.07
• Agnieska Dygacz - Polonia - 85 - 1.32.39
• Susana Feitor - Portugal - 75 - 1.27.55
• Inés Henriques - Portugal - 80 - 1.30.24
• Vera Santos - Portugal - 81 - 1.28.14
• Anamaria Greceanu - Rumania - 89 - 1.34.21
• Ana María Groza - Rumania - 76 - 1.29.31
• Claudia Stef - Rumania - 78 - 1.27.41
• Larisa Emelyanova - Rusia - 80 - 1.25.52
• Olga Kaniskina - Rusia - 85 - 1.24.56
• Anisya Kirdyapkina - Rusia - 89 - 1.25.26
• Vera Sokolova - Rusia - 87 - 1.25.26
• Marie Polli - Suiza - 80 - 1.32.46
• María Galikova - Eslovaquia - 80 - 1.33.03
• Zuzana Malikova - Eslovaquia - 83 - 1.32.14
• Monica Svenson - Suecia - 78 - 1.31.20
• Olfa Lafi - Túnez - 86 - 1.37.59
• Chaima Trabelsi - Túnez - 80 - 1.37.44
• Olha Yakovenko - Ucrania - 87 - 1.35.16
• Teresa Vaill - Estados Unidos - 62 - 1.33.23

Encuesta sobre el Mundial de Berlín

• Arriba he dejado una encuesta donde podreis votar sobre cómo creeis que va a saldarse la actuación de los marchadores españoles en el Campeonato del mundo que comienza este fin de semana donde ya tendremos las dos primeras pruebas, ambas sobre 20kms.
• Este post es por si alguno quiere comentar su voto, de parte de quien vendrán los metales o cualquier cosa que se quiera añadir.

Curiosa definición de marcha

Si curiosa es esta foto con unas manos en el suelo, la definición no es para menos

• Hace unos días estuve indagando en la web a ver que encontraba, aburrido me puse a mirar otros temas que me interesan como viajes o biografías, cuando de repente llegué a una extraña manera de definir la marcha atlética.
• Me hizo gracia ya que sabemos que es un deporte que suele ser burla para la gente de fuera, algunos marchadores se lo toman mal, a mí sin embargo me hace esbozar una sonrisilla.
• Comienza así: La marcha atlética es un deporte en el que unos cuantos salen a andar muy deprisa mediante una postura de la cual inferimos que el corredor tiene una enfermedad gastrointestinal grave...
• Para seguir leyendo pincha aquí.

Cumpleaños de Manuel Treus

• Manuel Treus, marchador gallego veterano cumple hoy día 11 de agosto 43 años.
• Manolo está temporada estuvo recuperándose de una operación por lo que no se dejó ver demasiado, aún así acudió al Nacional de ruta consiguiendo bajar de 52', también se dejó ver en Vitoria en el Campeonato de España veterano donde fue 4º.
• La verdad que es un gran compañero y aunque los jóvenes le hayamos desbancado del equipo ambos sabemos que es un digno "jugador nº12" y que a buen puerto llevará su actuación.
• Particularmente, a mí me parece una de las mejores técnicas de marcha de España, de hecho ahora mismo no recuerdo que le hayan dado ni un sólo aviso coincidiendo conmigo en carrera.
• Esperamos verte de nuevo dando mucha guerra sobre el asfalto.

Maratón nocturno por parejas Valtiendas 2009.

• Salimos unos 100 corredores a las 20:00 de la plaza del ayuntamiento de Valtiendas. Mi padre, un amigo, y otra pareja andando. Al km. 3 mi amigo comienza a correr, hasta luego. Desde el 2 vamos por camino de 'grija', cuesta abajo fuerte.

• Hasta el km. 6 vamos los 4 juntos andando, ya por carretera y subiendo lo que bajamos, pero las paradas a evacuar liquidos ya nos separan levemente. Para el 8.6 se pasa por Valtiendas por última vez. Avituallamos sólido ya en el primer puesto, km. 9.8. Seguimos y no encontramos rastro ni de las luces frias ni del siguiente corredor alante ni atrás (por ahí solo dos), no estamos seguros de si vamos por el camino correcto pero en 1.5 o 2 km. encontramos organización en el primer cruce. Entramos al camino de tierra y piedras, se pone a llover, llueve mas, resulta que es una tormenta, con sus rayos cercanos y demás características. El camino de piedras se alarga durante 8 largos km., pero desde el 1 (13 total) con charcos y barro. Nos entra algo de frio, a mi bastante, y me doy cuenta de que realmente 'ancha en castilla'. Seguimos avituallando en todos los puntos donde hay una luz, un coche, varias personas y comida.

• Media maratón en 2:48. Pasamos por un pueblo (Caserio de San José) y un buen hombre nos regala unos ponchos, menos mal, ya tenía mucho frio. Llegamos al cruce donde se da la segunda vuelta de casi 17 km. y mi madre nos dice que nos retiremos ( a todo esto llueve menos, pero no para hasta casi el final), que ya está bien y que se han retirado 20 o 30. Mi padre dice que lo que yo diga...hasta luego madre, no he venido para pararme en el 26.

• La segunda vuelta continuamos solos, con ritmo constante entre y 7 y 8 km./h. El camino se hace duro, voy bien de energias por la comida, principalmente barritas de chocolate, pero hay mucho agua y hay que ir apuntando con la linterna constantemente al suelo para no meter la pierna hasta la rodilla. En el 30 pienso que esta hecho, que facil, ¿no?

• Para el 33 me doy cuenta de que los km pasan cada vez más despacio...pero pasan. Al 37 me molestan los pulmones y garganta de tanto usarlos y del frio, pero por lo menos las piernas ya se notan por todas sus partes de caderas para abajo, así que no discrimino ninguna molestia concreta.

• Del 39 al 42 marcho a buen ritmo, entre 6.20 o 6.30 y 5.50 minutos el km. momentos de motivación temprana. Ha falta de un km. nos atrapa el último clasificado, Amador, cuya pareja habia parado por ampollas, y al cual conozco de hacer surf por mi zona. Llegamos los 3 de la mano con los brazos en alto, me nombran concretamente citando meritos de marcha (no sé quién se lo diría) y nos aplauden mucho, se veía que tenían ganas de terminar y dormir, que ya era hora.5:41:15 tiempo oficial, 5:40:51 tiempo de mi reloj. Segunda media en 2:53. Entregan los trofeos y me tomo mi chocolate calentito. Que bien sienta.

A pesar de los contratiempos ha sido la competición donde más he disfrutado en toda mi vida.

Cumpleaños de Bernardo José Mora

• Hoy, 10 de agosto, cumple años nuestro buen amigo Bernardo José Mora.
• El marchador balear que compagina las pruebas de ultramarcha con la marcha es uno de los grandes exponentes españoles a nivel mundial.
• Además es un tío polifacético, le avalan varios premios literarios.
• Felicidades por tus..., por tus cuarenta y pico años (que está feo decir la edad)

Fotos encuentro junior

Carolina de Rosa tras abandonar la prueba hablando con su responsable técnico

• Lamentablemente no llegué a tiempo de ver la prueba masculina pero aquí os dejo algunas fotos de la competición de las féminas.

• Fotos.

Encuentro Junior

Victor Paloma y Alessio Wruss, los dos más fuertes

• Se celebró el Trofeo del Mediterráneo en Moratalaz que se saldó con las victorias de Italia en ambas categorías, así como es lógico en la general conjunta.

• Respecto a la marcha victorias del italiano Alessio Wruss y la griega Panayióta Tsinopóulou.

• En cuanto pueda colgaré las fotos.

• Resultados.

• Videos.

Copa del Rey

• Bueno, por mi parte sólo he de rendirme a los pies de Kiko, no pude rebajar su marca de 27'14", los jueces no me dejaron acabar la prueba, hecho que me hizo salir a rodar por fuera del estadio, mientras todo el mundo se preguntaba donde estaba, yo seguí rodando y llegué al mar, me bañé y me subí rodando de nuevo, en total casi hora de "soltando las piernas". Esa es mi parte positiva.
• Mi equipo se clasificó en la 7ª posición otro año más aunque se llegó a especular con una descalificación del Fent Camí.
• Mis sensaciones fueron buenas y ya sé más o menos cual sería actualmente mi marca aproximada en 5kms.
• Ahora a seguir entrenando para las competiciones venideras.
• Resultados.